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发布时间： 2024-01-14 16:24:48

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　　2019年10月ღ★◈ღ，华中科技大学同济医学院的研究人员在《社会科学与医学》杂志上发表了一篇研究表明ღ★◈ღ，参与社交活动对中老年人的心理健康很有好处ღ★◈ღ，能够降低抑郁的风险ღ★◈ღ，尤其是打麻将ღ★◈ღ。

　　研究人员选择了《中国健康与退休纵向研究》中的10988名志愿者ღ★◈ღ，研究了志愿者抑郁症的症状ღ★◈ღ，对比了志愿者参与社交的类型和频率ღ★◈ღ。这些不同种的社会活动包括打麻将ღ★◈ღ，拜访好友ღ★◈ღ，进行一项运动ღ★◈ღ，以及在社区做志愿等ღ★◈ღ。

　　这项研究使用的主要数据库是“中国健康与养老追踪调查（英文简称为CHARLS）”ღ★◈ღ。这是一项全国性调查ღ★◈ღ，旨在提供中国中老年居民的人口背景ღ★◈ღ、家庭特征ღ★◈ღ、健康行为和状况以及退休信息的全面和高质量数据ღ★◈ღ。

　　这项纵向研究采用四阶段麻将胡了2官方网站ღ★◈ღ、分层ღ★◈ღ、整群抽样方法ღ★◈ღ，从中国28个省的450个村庄和150个县选取社区居民ღ★◈ღ。第一波研究在2011年进行ღ★◈ღ，共有17,596名社区居民参加ღ★◈ღ；第二波研究在2013年进行ღ★◈ღ，共有18,455名社区居民参加ღ★◈ღ；第三波研究在2014年进行ღ★◈ღ，共有20,543名社区居民参加ღ★◈ღ；第四波研究在2015年进行ღ★◈ღ，共有20,967名社区居民参加ღ★◈ღ。

　　结合社交的参与情况和抑郁症的发生率ღ★◈ღ，研究人员通过分析模型发现ღ★◈ღ，与没有社交活动相比ღ★◈ღ，一种和多种社交活动与志愿者们的抑郁症状显著减轻相关ღ★◈ღ。同样的结果还发生在每周一次及更高的社交活动频率这一点上ღ★◈ღ。

　　研究也表明ღ★◈ღ，本土化的健康建议能取得更好的效果ღ★◈ღ。今年 9 月 7 日ღ★◈ღ，美国心脏协会（American Heart Association）2019 年高血压会议上ღ★◈ღ，夏威夷大学的一个研究团队报告ღ★◈ღ，对于夏威夷土著居民ღ★◈ღ，跳草裙舞的降血压效果胜过了标准的针对饮食和运动的健康教育ღ★◈ღ。和接受标准建议的对照组相比ღ★◈ღ，跳草裙舞那一组血压下降的幅度更大ღ★◈ღ，并且能够在更长的时间内将血压维持在较低水平ღ★◈ღ。

　　在先前的研究中ღ★◈ღ，该团队发现标准的高血压干预项目对当地人缺乏吸引力ღ★◈ღ。当地人反馈ღ★◈ღ，这些项目中的健身活动太无聊或者太贵ღ★◈ღ，并且饮食目标也不太现实ღ★◈ღ，难以长期坚持ღ★◈ღ。相比之下swag台湾官网ღ★◈ღ，当地“广场舞”——草裙舞这一老少咸宜的活动更受欢迎ღ★◈ღ，并且能够达到同样的健身目标ღ★◈ღ。研究首席作者ღ★◈ღ、夏威夷大学的 Keawe‘aimoku Kaholokula 教授说ღ★◈ღ：“参与者们说草裙舞很有意思麻将胡了网站ღ★◈ღ，并且有助于满足他们的精神需求和文化需求ღ★◈ღ。超过 80% 的人持续参与（草裙舞学习班）项目超过 6 个月ღ★◈ღ，77% 的人持续参与达到 12 个月ღ★◈ღ，这表明了人们对这类本地文化项目的强烈兴趣ღ★◈ღ。”

　　这项新研究的作者们相信ღ★◈ღ，这些发现可以为给中国老年人设计精神健康政策与干预的健康工作者提供指导麻将胡了2官方网站ღ★◈ღ。“社会活动在不同文化背景中以不同的形式呈现ღ★◈ღ，我们的研究能为一个发展中国家的社会活动与精神健康的联系提供了证据ღ★◈ღ。”

　　Chen 补充说麻将胡了官方ღ★◈ღ，ღ★◈ღ，这些发现也可能适用于美国的亚裔社区ღ★◈ღ。“与美国的白人和非裔相比ღ★◈ღ，美籍亚裔老年人有自杀想法的比例更高ღ★◈ღ，”他说ღ★◈ღ，“这一问题并未受到应有的关注ღ★◈ღ，而提高美籍亚裔老年人的社会参与度可以帮助解决美国人口健康问题的这一负担ღ★◈ღ。”

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